Qu’est-ce que le Muladhara chakra ?
Le chakra Muladhara représente le fondement de l’ensemble du système des chakras.
Il est situé entre l’anus et les organes génitaux, au niveau du plexus coccygien.
Il joue un rôle essentiel pour le reste des centres énergétiques, car c’est lui qui permet à l’énergie terrestre d’atteindre notre structure de vie, de nous enraciner et de nous incarner.
Meilleur est l’enracinement, meilleure est la perspective avec laquelle nous affronterons les difficultés de la vie.
Le chakra Muladhara (du sanskrit mula = racine) nous relie intensément au véhicule dans lequel nous effectuons notre voyage existentiel : le corps physique.
Il affecte les besoins fondamentaux de la survie physique (manger, boire, dormir, avoir un toit, une famille…).
Il veut assurer notre survie et celle de notre espèce, nous poussant ainsi à appartenir à quelque chose ou à quelqu’un par souci d’ego biologique.
Ces besoins biologiques et immédiats nous permettent de développer l’ici et maintenant, d’être présent dans l’instant.
Son ouverture nous permet de sentir nos pieds fermement sur terre, notre corps vital et sain, de nous nourrir physiquement et spirituellement, de nous enraciner, d’avoir une existence physique et énergétique pleine de satisfaction et de stabilité intérieure.
La sagesse du chakra Muladhara est ancestrale et essentielle ; elle attire l’attention sur ce qui est vraiment nécessaire et indispensable.
Il nous invite à la prudence (qui est déjà une grande vertu), et nous enseigne la patience, qui est fondamentale pour construire ce qui est vraiment important et significatif.
Le Muladhara est une passerelle vers notre partie la plus profonde et nous permet de comprendre l’origine de nos peurs. Ces émotions sont fondamentales pour l’évolution et nécessaires au développement de la conscience, mais elles ne sont souvent pas des visions réelles, et encore moins effectives.
Ce à quoi le premier chakra est relié :
- à la terre
- à la vie
- au repos
- à la stabilité intérieure
- à la protection
- à l’odorat
- à la famille
- à l’argent
- à la possession
- à la nature
- à la couleur rouge
- au corps physique
- à la naissance
- à la nutrition
- à la mère
- à donner et à recevoir
- aux peurs
- à la mort
Comment équilibrer le chakra Muladhara :
- contempler le ciel rouge au lever et au coucher du soleil
- faire de l’exercice en plein air
- maintenir un contact physique avec les personnes, les animaux et les plantes
- marcher pieds nus, surtout sur l’herbe
- recevoir des massages et des séances de relaxation
- écouter les sons de la nature et la musique tribale et primitive
- utiliser la couleur rouge dans les vêtements et accessoires
- manger des aliments rouges
- stimuler l’odorat avec des essences de cyprès, de cèdre, de vétiver ou de patchouli
- utiliser des cristaux : jaspe rouge, corail rouge, rubis, grenat, agate, hématite, tourmaline noire, obsidienne.
Namastè
Monica Nicoletti
Suivez Monica sur sa page Facebook Monica Yoga Libera Tutti
Monica Nicoletti
