Qu’est-ce que le chakra Anahata ? Les caractéristiques du quatrième chakra
Anahata signifie “son incausé et ininterrompu ou infini” en sanskrit.
Ce nom est lié au rythme des battements du cœur (où se trouve ce chakra), mais aussi au son infini audible uniquement en méditation, qui est le son de la vie elle-même et qui demeurera au-delà de la mort du corps : le Pranava Mantra OM.
C’est peut-être le chakra le plus important.
Tel un pont entre le ciel et la terre, il est le centre et le facteur dynamique de tout le système des chakras.
De ce lotus jaillit une énergie inclusive, expansive et globale, l’énergie de l’amour inconditionnel, c’est-à-dire l’amour au sens le plus large et le plus complet du terme.
Anahata est le siège des vents du changement, qui ont le pouvoir de balayer ou de dissoudre les émotions négatives des chakras inférieurs, telles que la peur, la culpabilité, la honte, la colère, la prudence.
La compassion, le pardon et l’amour inconditionnel sont essentiels pour ouvrir ce chakra et permettre à l’énergie de s’élever.
La guérison de soi passe par l’amour de soi, et si tout est Un, la guérison du Tout passe par la guérison de nous-mêmes.
Bien que le système des chakras soit un concept indien, les guérisseurs de nombreuses traditions travaillent avec le centre du cœur, car un chakra du cœur en bonne santé est la garantie d’une guérison profonde et durable.
L’homme doit se transformer en un grand alchimiste et transmuter son propre chagrin égocentrique en un pouvoir d’amour qui lui est donné pour accomplir toutes les magies.
A quoi est relié le quatrième chakra :
- cœur
- amour inconditionnel
- air
- sensibilité
- pureté
- beauté
- simplicité
- liberté
- compréhension
- sentiments
- don inconditionnel
- courage
- guérison
- intelligence spirituelle
- humanité
- douleur
- souffle
- toucher
- couleur verte
Comment équilibrer le chakra Anahata :
- se promener dans les prés, les bois et les jardins d’arbres
- se ressourcer en appuyant son dos contre le tronc d’un arbre et en posant ses mains sur ses genoux
- observer les fleurs et les fruits comme des cadeaux d’amour de la nature
- contempler les cieux roses
- pratiquer le Pranayama (respiration complète et équilibrée)
- pratiquer des asanas d’ouverture et d’extension
- déclamer le mantra Pranava Om
- s’accepter et s’accueillir tel que l’on est
- rechercher l’union et la compréhension
- tomber amoureux chacun à sa manière
- chanter, de préférence en chœur
- faire voler un cerf-volant
- profiter du vent
- suivre un régime végétarien riche en feuilles vertes
- porter des vêtements et des accessoires verts et roses
- écouter des sons doux et harmonieux, de la musique classique, sacrée et du nouvel âge
- stimuler l’odorat avec des essences de rose, de mélisse, de bois de santal, mais aussi de pin et de chèvrefeuille
- utiliser des cristaux : quartz rose, tourmaline rose, kunzite, émeraude
Namastè
Monica Nicoletti
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Monica Nicoletti
