¿Qué es el chakra Svadhisthana? Las características del segundo chakra
Svadhisthana en sánscrito significa “morada del Ser” o “soporte del aliento vital”.
En la energía de este segundo chakra encontramos toda la magia y la belleza de la vida, un flujo ininterrumpido que es continua y simultáneamente idéntico y diferente a sí mismo.
La polarización y, por tanto, la sucesión continua de contracción y expansión es la característica dominante de este centro, que es el origen y la expresión de la energía del agua y de todo lo que es fluido.
El segundo chakra o Svadhisthana Chakra es el centro del inconsciente tanto en esta vida como en vidas anteriores. Alberga experiencias, emociones, movimientos inconscientes y vivencias a menudo traumáticas, es decir, los poderosos impulsores e influyentes de la creatividad y la personalidad, a veces poderosa y rebelde.
La energía del chakra Svadhisthana nos lleva a ser empáticos y a sentir todo y a todos como parte de un todo, no sólo a los seres humanos, sino a todos los seres vivos, los planetas, las montañas, los océanos, los fenómenos naturales…
Siempre a la caza de nuevas experiencias y emociones intensas, constantemente en el movimiento de la vida, libres y abiertos al cambio, libres de culpas, rigideces, creencias, miedos, ego, que muchas veces no nos pertenecen y nos separan del Todo, haciéndonos sentir aislados.
Al estimular la energía del segundo chakra mediante la práctica del Hatha Yoga, es posible acumular y distribuir el Prana (energía vital) a todo el organismo, con energía y vitalidad.
No sólo eso: con el reconocimiento a este nivel de nuestra parte espiritual, podemos hacer que nuestra energía sea más fuerte, nuestra inspiración copiosa y nuestra existencia alegre.
Todo está hecho de pura conciencia no dual que puede llevarnos a la felicidad, descubriendo la parte invisible de nosotros que se proyecta en el mundo, el anima mundi.
A qué está conectado el segundo Chakra:
- al agua
- a la energía vital
- a las emociones
- al movimiento
- a la ciclicidad
- a la naturalidad
- al cambiar
- a la creatividad
- al descubrimiento
- a los propios límites
- al placer
- a la sexualidad
- a los fluidos corporales
- a la moral
- al contacto físico
- a la culpa
- al gusto
- al color naranja
Cómo equilibrar el Chakra Svadhisthana:
- meditar sobre el significado del nacimiento, la muerte, la iniciación, la regeneración
- contemplar la luna en las noches de plenilunio y sus reflejos
- bañarse y dejarse llevar por la corriente
- practicar Hatha Yoga
- caminar, correr, nadar y bailar
- evitar posturas con las piernas cruzadas
- seguir una dieta líquida
- comer alimentos de color rojo
- usar el color naranja en la ropa y los accesorios
- escuchar sonidos lentos y profundos que vibran en armonía con el ritmo cósmico
- estimular el sentido del olfato con esencias de ylang-ylang, sándalo, rosa, romero y geranio
- utilizando cristales: ámbar, cornalina, piedra de luna, topacio, citrino
Namastè
Monica Nicoletti
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