Sgaravatti Trend

Muladhara Chakra, el primer chakra: qué es y cómo equilibrarlo

¿Qué es el chakra Muladhara?

El Chakra Muladhara representa la base de todo el sistema de chakras.

Se encuentra entre el ano y los genitales, en el plexo coccígeo.

Desempeña un papel esencial para el resto de los centros energéticos, ya que es el que permite que la energía de la tierra llegue a nuestra estructura vital, para enraizarnos y encarnarnos.

Cuanto mejor sea la base, mejor será la perspectiva con la que afrontaremos las dificultades de la vida.

Simbolo del Muladhara Chakra

El Chakra Muladhara (del sánscrito mula = raíz) nos conecta intensamente con el vehículo en el que realizamos nuestro viaje existencial: el cuerpo físico.

Afecta a las necesidades básicas de supervivencia física (comer, beber, dormir, tener un hogar, una familia…).

Quiere asegurar nuestra supervivencia y la de nuestra especie, por lo que nos empuja a pertenecer a algo o a alguien por una cuestión de ego biológico.

Estas necesidades biológicas e inmediatas nos permiten desarrollar el aquí y el ahora, estar presentes en el momento.

Su apertura nos permite sentir los pies en el suelo, el cuerpo vital y sano, nutrirnos física y espiritualmente, echar raíces, tener una existencia física y energética llena de satisfacción y estabilidad interior.

La sabiduría del Chakra Muladhara es ancestral y esencial; llama la atención sobre lo verdaderamente necesario e indispensable.

Nos invita a la prudencia (que ya es una gran virtud), y nos enseña la paciencia, que es esencial para construir las cosas realmente importantes y significativas.

Muladhara es una puerta de entrada a nuestra parte más profunda y nos permite comprender el origen de nuestros miedos. Estas emociones son fundamentales para la evolución y necesarias para el desarrollo de la conciencia, pero a menudo no son reales y mucho menos actuales.

Con qué está relacionado:

  • a la tierra
  • a la vida
  • al descansar
  • a la estabilidad interior
  • a la protección
  • al sentido del olfato
  • a la familia
  • al dinero
  • a la posesión
  • a la naturaleza
  • al color rojo
  • al cuerpo físico
  • al nacimiento
  • a la nutrición
  • a la madre
  • al dar y recibir
  • a los miedos
  • a la muerte

Cómo equilibrar el Chakra Muladhara:

  • contemplar el cielo rojo al amanecer y al atardecer
  • hacer actividad fisica al aire libre
  • mantener el contacto físico con personas, animales y plantas
  • caminar descalzo, especialmente sobre la hierba
  • recibir masajes y sesiones de relajación
  • escuchar los sonidos de la naturaleza y la música tribal y primitiva
  • utilizar el color rojo en la ropa y los accesorios
  • comer alimentos rojos
  • estimular el sentido del olfato con esencias de ciprés, cedro, vetiver o pachulí
  • utilizar cristales: jaspe rojo, coral rojo, rubí, granate, ágata, hematita, turmalina negra, obsidiana

Namastè

Monica Nicoletti

Sigue a Mónica en su página de Facebook Monica Yoga Libera Tutti

Lea otros artículos de Monica Nicoletti:

Síguenos