Pflanzen und Gemüse, die dich glücklich machen

Können Pflanzen dich glücklich machen?

Kann man Pflanze oder Gemüse bringen Glück?

Nun, eigentlich führt nur das Wachsen zu Wellness-Vorteile, so sehr, dass mittlerweile Gartentherapie und Orthotherapie konsolidierte Realitäten sind.

Es gibt jedoch einige Gemüse, deren Einfluss auf unsere Stimmung es ist viel direkter: Sie zu kultivieren, aber vor allem zu essen, kann uns glücklicher machen und uns helfen, den täglichen Stress und die Angst zu bekämpfen.

Hier sind die 5 gültigsten.

Baldrian

La Baldrian Es ist als eine der wirksamsten Pflanzen in Bezug auf die beruhigende Wirkung bekannt.

Genauer gesagt ist es seine, die auf unseren Organismus einwirkt Wurzel, die auf der Ebene des Zentralnervensystems arbeitet.

Die Aufgabe von Beruhige dich und entspanne dichi wird hauptsächlich von Gamma-Aminobuttersäure durchgeführt, einer Aminosäure, die in 40% der Synapsen des Gehirns vorhanden ist und Neurotransmitter hemmen und die nervöse Erregung regulieren kann.

Was Baldrian so besonders macht, ist die Tatsache, dass trotz seiner entspannenden Wirkung verursacht keine Ermüdungs- oder Ablenkungszuständees beruhigt uns einfach.

Dieses Merkmal ist seit Jahrhunderten bekannt, sein Name kommt vom lateinischen Wort “vàlere”, was “Wohlbefinden”, “gesund” bedeutet.

Zitronenmelisse

Zitronenmelisse hat ähnliche Wirkungen wie Baldrian und kann eingenommen werden sowohl frisch als auch trockenin Form von Pulver.

Seine Fähigkeit dazu Helfen Sie uns gegen Stimmungen wie Melancholie und Nervosität es ist unglaublich.

Geraniol, Rosmarinsäure und Flavonoide, die in den Blättern vorhanden sind, wirken auf unseren Körper.

Die Vorteile von Zitronenmelisse sind ebenfalls seit einiger Zeit bekannt, bereits von den alten Griechen in großem Umfang genutzt.

Der Salat

Möchtest du friedlich einschlafen? In diesem Fall kann ein guter Kräutertee eine Lösung sein, aber wenn Sie ihn später trinken ein Abendessen mit SalatSie können sicher sein, dass Sie, sobald Sie das Kissen berühren, in Morpheus ‘Armen landen, genau wie als Sie sorglose Kinder waren.

In der Tat können Sie in Salat große Mengen von finden wissen mina B6, die die Produktion von Serotonin fördert. Darüber hinaus im Einklang mit Magnesium, auch in Salat vorhanden, stärkt das Nervensystem.

Das Ergebnis ist ein angenehmes Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.

Die Karotte

Es gibt kein B6 ohne B3. Ok, das Sprichwort macht das nicht wirklich, aber in unserem Fall passt es perfekt.

Wenn Vitamin B6 die Produktion von Serotonin fördert, Das B3 erleichtert den Prozess.

Und wo finde ich B3? In vielen Lebensmitteln ist sicherlich eines der reichsten das Karotte.

Vergessen Sie also nicht, zum Abendessen etwas zum Salat hinzuzufügen.

Der Weise

La Salbei Es ist eine aromatische Pflanze, die oft zum Kochen verwendet wird.

Es hat auch bemerkenswerte vorteilhafte Eigenschaften. Zu einer Zeit wurde gesagt, dass die Pflege der Pflanze andererseits zu einem glücklichen und friedlichen Leben führte!

Legenden beiseite, dank dieser Pflanze können Sie Angst und Panik verbessern.

Nicht nur das, wenn sie regelmäßig eingenommen werden, gehört es zu den natürlichen Produkten, die sie können Aufmerksamkeit verbessern.

Bildnachweis: Cyn74, Rictor Norton & David Allen, Wendell Smith, Quinn Dombrowski, Chiot’s Run, Sutton Hoo