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Kräutertees und Aufgüsse um uns im Winter warm und gesund zu halten

tisane einfusi invernali

 

Warum wir Natur so gut mögen? Für viele Gründe, vor allem weil wenn sie respektiert wird sie immer sehr großzügig ist: die Tausende positive Eigenschaften, die Pflanzen, Wurzeln, Blätter, Früchte und Blumen in Kräutertees und Aufgüsse uns übermitteln, sind ein Beweis dafür.

Die Gelegenheit eine Tasse von unseren Lieblings Kräutertees und Aufgüssen trinken zu können ist ein tägliches Ritual das uns den Winter angenehmer und erträglicher macht. Was könnten wir denn mehr verlangen?

Hier sind die am besten für die kalte Jahreszeit geeigneten Kräutertees.

Ingwerkräutertee: das exotische Getränk um die Winter Beschwerden zu bekämpfen

Tisana allo zenzero

 

Ein exotischer und leicht würziger Tee, mit einer sofortigen stärkenden Wirkung: ein Hauch Orient in eurem Alltag.

Wie man es vorbereitet? 250ml Wasser in einem Kochtopf zum kochen bringen und drei Ingwerstücke hinzufügen und 5 bis 10 Minuten kochen lassen.  Danach gießen Sie den Tee in eine Tasse mit einem Hauch Zitronensaft und einem Esslöffel mit Honig.

Der Ingwer Kräutertee hilft Verdauungsprobleme zu lösen, Übelkeit, Fieber und Husten zu bekämpfen und die Bakterienflora wieder auszugleichen.

Versuchen Sie es!

Löwenzahnkräutertee, um sich zu reinigen

tisana o infuso al tarassaco

Wenn Sie „Lokale“ Aromas bevorzugen, dann ist ein Löwenzahnkräutertee das Richtige für Sie.

Auch als Pusteblume bekannt, die Löwenzahn Blume ist die gleichnamige Pflanze, die wild auf unseren Rasen wächst. Sie werden sie sicher gesehen haben, da sie sogar in der Lage ist in den Städten zu blühen.

Um einen sehr guten Kräutertee vorzubereiten, können Sie entweder einen gefriergetrockneten Extrakt oder  Blätter und getrocknete Wurzeln benutzten. Sie werden alles ohne weiteres in einem Pflanzenheilkunde Geschäft finden.

Womit muss man anfangen? 25 g trockene Blättern oder 15 g Wurzeln klein schneiden und in einen Kochtopf mit 1 Liter Wasser tun. Das Ganze für 10 Minuten kochen lassen und dann filtern. Wir empfehlen ihnen bis zu drei Tassen pro Tag.

Neben dem angenehmen wärmenden Gefühl von einen guten Kräutertee, hat Löwenzahn auch eine diuretische Wirkung und spielt sogar eine wichtige Rolle für die Reinigung der Leber.

Melisse Kräutertee, um sich wohl zu fühlen

infuso o tisana di melissa

Wem ist es nicht passiert eine besonders stressige Zeit zu haben? In diesen Fällen ist ein Melisse Kräutertee das richtige für Sie. Eine pflegeleichte Pflanze, die Dank ihrer Eigenschaften, helfen kann am Ende eines stressigen Tages sich ein bisschen zu Entspannen.

Die Vorbereitung dieses Kräutertees ist sehr einfach: 5 g getrockneten Blätter pro Person klein schneiden und in eine Tasse tun. Danach warmes Wasser in die Tasse Giesen und 10 Minuten einwirken lassen. Demzufolge können Sie die Mischung filtern und mit einem reichlichen Teelöffel mit Honig das Ganze genießen.

Der Melisse Kräutertee hat verdauungsfördernde und entspannende Eigenschaften und lindert Müdigkeit und Schlaflosigkeit.

 

Credits: Top Jack Kennard, Ingwer Chiot’s Run, Melisse KaiMartin

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