Das Sanskrit-Wort Nadi leitet sich von der Wurzel “nad” ab, was “Bewegung” bedeutet.
Die Nadis sind Organe des feinstofflichen Körpers, die es der Prana-Energie ermöglichen, zu jedem Punkt des Körpers und über den Körper hinaus zu fließen.
Wir stellen uns sehr dünne Röhren, Linien oder Kanäle vor, die ein sehr dichtes Netz innerhalb und außerhalb des Körpers bilden… sie sind jedoch nicht physisch, so dass sie nur mit der inneren Vision wahrnehmbar sind.
Sie entspringen der Kanda, einem bauchigen Zentrum zwischen Damm und Nabel, das einem weißen, fluoreszierenden Ei ähnelt und von dem etwa 72.000 Nadis ausgehen.
Zehn sind die wichtigsten, aber nur die ersten drei sind an der Praxis des Yoga beteiligt: Ida, Pingala und Sushumna.
1. Ida – linke Seite
2. Pingala – rechte Seite
3. Sushumna – Zentrum
4. Gandhari – linkes Auge
5. Hastijihva – rechtes Auge
6. Pusa – rechtes Ohr
7. Yasasvini – linkes Ohr
8. Alambusa – Mund
9. Kuhu – Bereich der Fortpflanzungsorgane
10. Sankhini – Rektumbereich
Die drei Hauptnadis
1. Sushumna
Es ist der Haupt-Nadi, der spirituelle Kanal schlechthin, der sich an der Wirbelsäule befindet und somit mit dem zentralen Nervensystem verbunden ist.
Sushumna ist der Hauptkanal des Yoga und der gesamten Evolution, denn sie ermöglicht die Erweckung und Transformation des in jedem von uns vorhandenen Potenzials; tatsächlich steuert sie das Erwachen des spirituellen Bewusstseins.
Entlang seines Weges befinden sich die evolutionären Chakren und an seiner Basis (heilig) wohnt die schlafende Kundalini, die potentielle Energie, die durch das innere Feuer der spirituellen Praxis erweckt werden muss.
Die erwachte Energie steigt über den Kopf hinaus und gipfelt in Brahmarandra – dem Tor Brahmans, das sich am Scheitel des Kopfes (Sahasrara Chakra) befindet, dem mystischen Zentrum der höchsten Verwirklichung.
Die vollständige Aktivierung dieser Nadi ist mit der Erweckung der Kundalini, der Öffnung der Chakren und dem Gleichgewicht von Ida und Pingala verbunden.
2. Pingala
Es ist die solare Nadi – Surya nadi.
Er steigt entlang der rechten Seite des Körpers auf, berührt die ersten sechs Chakren und endet im rechten Nasenloch.
Die Prana-Energie nimmt eine positive magnetische Ladung an und erhält solare, austrocknende und warme Eigenschaften.
Die Energie ist aktiv, dynamisch, stark, extrovertiert und mit der rechten Körperhälfte und dem linken Hirnlappen verbunden.
Favorisce l’analisi oggettiva e pratica, ma possiede poca intuizione.
Sie ermöglicht auch die Kenntnis des gesamten Systems, das vom Männlichen (Archetyp) ausgeht; es ist ein väterliches biologisches Erbe, das vom Spermatozoon ausgeht, und Samyama (die gleichzeitige kombinierte Praxis von Dhāraṇā -Konzentration-, Dhyāna -Meditation- und Samādhi) gibt Zugang zu dieser gesamten Ebene, mit dem daraus resultierenden Potential, auf ihr zu wirken.
Es steuert lebenswichtige Prozesse und ist mit dem sympathischen Nervensystem verbunden.
3. Ida
Es ist die Mond-Nadi – Chandra nadi.
Er steigt auf der linken Seite des Körpers auf, berührt die ersten sechs Chakren und endet im linken Nasenloch.
Die Prana-Energie nimmt eine negative magnetische Ladung an und erhält mondähnliche, kalte und reine Eigenschaften.
Die Energie ist geistig, introvertiert und nicht an praktischem Handeln interessiert, sondern eher intuitiv und tiefgründig; sie ist mit der linken Körperhälfte und dem rechten Gehirnlappen verbunden.
Es ist ein mütterliches biologisches Erbe, das seinen Ursprung in der Eizelle hat, und Samyama ermöglicht den Zugang zu dieser ganzen Ebene, mit dem daraus resultierenden Potenzial, auf ihr zu wirken.
Es steuert mentale Prozesse und ist mit dem parasympathischen Nervensystem verbunden.
Ida e Pingala zusammen
Sie entsprechen den beiden ewigen Polaritäten des Kosmos.
Von ihrem Gleichgewicht hängen Harmonie, Frieden, körperliche und geistige Gesundheit sowie die spirituelle Entwicklung und die Aktivierung der Sushumna ab.
Wozu die Nadis da sind
Man kann die Qualitäten der Nadis nutzen, um die Energie des Körpers auszugleichen, vor allem durch die Praxis von Pranayama (die Kunst, die Lebensenergie durch Atemtechniken zu assimilieren), da der Atem in direkter Beziehung sowohl zur Energieebene als auch zum physischen Körper steht.
Eine ausgewogene Atmung durch die Nasenlöcher (wo die Nadis enden) führt zu einer besseren Koordination und Synchronizität zwischen den beiden Gehirnhälften.
Im Laufe der Geschichte wurde Pranayama auf der Grundlage von direktem und intuitivem Wissen über den feinstofflichen Körper erforscht und praktiziert, um die Energie besser durch den Körper zu leiten, die verschiedenen Ebenen von Körper und Geist zu harmonisieren und alle Kräfte in den Chakren zu bündeln, die sich auf die Persönlichkeit, die Bewusstseinsebene und die Zellfunktionen auswirken.
Pranayama ist wesentlich für die Reinigung des physischen Körpers: Wenn der physische Körper und die Energiekanäle gereinigt sind, kann das Prana frei im menschlichen Körper wirken und alle seine Funktionen regelmäßig ausführen.
Die mentalen und subtilen Strukturen, aus denen der Astralkörper besteht, werden ebenfalls gereinigt.
Monica Nicoletti
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