Anahata, das vierte Chakra: was es ist und wie man es ausgleicht

Was ist das Anahata-Chakra? Die Eigenschaften des vierten Chakras

Anahata bedeutet in Sanskrit “unbedingter und ununterbrochener oder unendlicher Klang”.

Der Name bezieht sich auf den Rhythmus des Herzschlags (wo sich dieses Chakra befindet), aber auch auf den unendlichen Klang, der nur in der Meditation hörbar ist, der der Klang des Lebens selbst ist und über den Tod des Körpers hinaus bestehen bleibt: das Pranava Mantra OM.

Es ist wahrscheinlich das wichtigste Chakra.

Wie eine Brücke zwischen Himmel und Erde ist es das Zentrum und der dynamische Faktor des gesamten Chakrasystems.

Aus diesem Lotus strömt eine allumfassende, expansive, allumfassende Energie, die Energie der bedingungslosen Liebe, d.h. der Liebe im weitesten und vollständigsten Sinne des Wortes.

Anahata ist der Sitz der Winde des Wandels, die die Kraft haben, negative Emotionen aus den unteren Chakren, wie Angst, Schuld, Scham, Wut, Vorsicht, wegzufegen oder aufzulösen.

Mitgefühl, Vergebung und bedingungslose Liebe sind unerlässlich, um dieses Chakra zu öffnen und die eigene Energie ansteigen zu lassen.

Die Heilung des Selbst kommt durch Selbstliebe, und wenn alles Eins ist, ist die Heilung des Ganzen die Heilung von uns selbst.

Obwohl das Chakra-System ein indisches Konzept ist, arbeiten Heiler in vielen Traditionen mit dem Herzzentrum, denn ein gesundes Herzchakra ist eine Garantie für tiefe und dauerhafte Heilung.

Der Mensch muss sich selbst zu einem großen Alchemisten machen und seinen eigenen egozentrischen Kummer in die Kraft der Liebe umwandeln, die ihm gegeben ist, um alle Magie zu vollbringen.

Womit ist das vierte Chakra verbunden?

Wie man das Anahata Chakra ausgleicht:

• Spaziergänge in Wiesen, Wäldern und Baumgärten
• sich aufladen, indem man sich mit dem Rücken an einen Baumstamm lehnt und die Hände in den Schoß legt
• Blumen und Früchte als Liebesgaben der Natur betrachten
• den rosigen Himmel zu betrachten
• Pranayama (ausgeglichene Vollatmung) praktizieren
• öffnende und dehnende Asanas üben
• das Deklamieren des Pranava Mantra Om
• sich selbst akzeptieren und willkommen heißen, so wie man ist
• Vereinigung und Verständnis suchen
• sich zu verlieben, jeder auf seine eigene Weise
• Singen, vorzugsweise in einem Chor
• einen Drachen steigen lassen
• sich am Wind erfreuen
• eine vegetarische Ernährung, die reich an grünen Blättern ist
• grüne und rosa Kleidung und Accessoires tragen
• sanfte, harmonische Klänge, klassische, sakrale und New-Age-Musik hören
• Stimulierung des Geruchssinns mit Essenzen von Rose, Melisse, Sandelholz, aber auch Kiefer und Geißblatt
• Verwendung von Kristallen: Rosenquarz, rosa Turmalin, Kunzit, Smaragd

Namastè

Monica Nicoletti

Follow Monica on her Facebook page Monica Yoga Libera Tutti