Lo Yoga è una disciplina che modella i tuoi atteggiamenti e il tuo approccio alla vita; la sua pratica regolare porta al risveglio interiore della consapevolezza.
Per questo motivo non arriva mai per caso nella vita di una persona, ma sempre al momento giusto, quando è tempo di una svolta.
E così è stato anche per me.
La parola Yoga (dalla radice sanscrita Yuj) significa “unione” e si manifesta attraverso l’uso del corpo (con le posture/posizioni dello yoga, le asana), in armonia con il respiro (pranayama), con la mente, con l’attenzione al momento presente.
È una disciplina complessa, ma praticabile da tutte le persone che mirano a un equilibrio e a una armonia fisica e interiore. Grazie alla sua moltitudine di posture, si può realizzare una pratica più semplice o più complessa, ottenendo però i medesimi benefici.
In pochissimo tempo dal mio inizio, scopro di avere una passione per questa disciplina.
Inizio quindi ad assimilarne le basi e i benefici, che lentamente mi aprono il cuore, gli occhi e la mente.
Praticata con costanza, riporta il corpo alla massima efficienza e favorisce centratura e presenza nel gestire la vita quotidiana e le relazioni con gli altri.
Continuo la mia formazione personale e professionale, perché essere in viaggio è la vera meta e perché questo cammino apre a moltissime possibilità per chi si sente ricercatore nella vita.
Obiettivo dello Yoga è ristabilire uno stato di benessere fisico, psichico, spirituale e sociale, grazie al quale si è in grado di realizzare i progetti di vita con un senso di felicità, libertà e responsabilità, rispettando la propria etica personale all’interno della morale sociale.
Lo Yoga mi spinge a dare il meglio ogni giorno e ogni giorno mi regala tutte le emozioni di questa preziosa arte
Arte che con piacere e passione amo trasmettere a chi si mette in cammino con me.
Om Shanti
Monica Nicoletti
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Monica Nicoletti
